Во многих семьях встреча Нового года не обходится без холодца. Это легендарное русское блюдо непростое в приготовлении, зато очень сытное и вкусное. Рассказываем, в чем его польза и делимся проверенными рецептами. Кулинарная история холодца Для наших предков холодец был легким в приготовлении и транспортировке блюдом. Они отваривали говяжьи ноги, головы и хвосты, разбирали их на…
На праздники хочется побаловать себя и своих близких вкусными угощениями. Мы попросили бренд-шефа и нутрициолога поделиться рецептами необычных, оригинальных и в то же время полезных теплых салатов для праздничного и повседневного стола. Чем полезны теплые салаты «Многие из нас привыкли видеть на праздничном столе традиционные салаты с достаточно высокой калорийностью и жирными соусами, — комментирует…
Есть сколько хочется и худеть — разве это возможно? Конечно! Система питания «Смешай и соедини» позволяет наслаждаться любимыми блюдами и при этом сбрасывать вес. Рассказываем вместе с экспертами, в чем суть методики и предлагаем разнообразное меню на неделю. Система питания «Смешай и соедини»: что это такое Диета «Смешай и соедини» — система питания, основанная на…
Покупка продуктов к новогоднему столу — дело хоть и приятное, но требующее скрупулезного планирования. В этой статье расскажем, какие продукты для праздника можно начать покупать уже сейчас, чтобы не бегать по магазинам в последний момент и сэкономить деньги. Подготовка к новогоднему столу пошагово Новый год — пора праздничной атмосферы, подготовки подарков, постановки целей на следующий…
Педагоги и воспитатели спорят до хрипоты, каким способом наказать ребенка, и что допустимо, а от чего воздержаться. Маленький человек обладает ранимой психикой, чрезвычайно восприимчив к любым проявлениям внимания со стороны. След от неправильных действий родителей, возможно, останется на всю жизнь. Поэтому важно четко различать, каковы границы наказания, понимать меры допустимого. Основная цель наказания Цель воздействия…
Кормление грудного ребенка – естественный и необходимый процесс. У молодых мам часто возникают проблемы со своевременным приходом грудного молока. Причинами бывают естественные реакции женского организма, нервное напряжение, сопутствующие этому симптомы. Не обязательно сразу искать препараты для улучшения прихода молока, сначала следует применить методы, которые не потребуют больших затрат и времени. К таким методам относят массаж…
Целый комплекс систем организма задействовано в подаче молока в грудные железы. Прежде чем решить, как избавиться от грудного молока, необходимо разобраться в физиологических процессах. Существует три основных способа прекращения грудного вскармливания: естественным путем; с помощью медикаментов; использование рецептов народной медицины. Самое лучшее время для отлучения При некоторых условиях прекратить лактацию возможно естественным путем. Перегорает молоко…
Сцеживать грудное молоко или этого делать не надо? Сейчас вокруг данного вопроса возникает много споров. В недалёком прошлом женщины кормили своих детей строго по часам, сейчас врачи говорят прикладывать ребенка к груди, когда он этого просит. Именно по этой причине молочные железы не всегда успевают вырабатывать достаточное количество молока, а иногда случается, что его остается…
Появление ребенка требует подготовки материальных условий для его выхаживания. Важным фактором является психологический настрой будущей роженицы. Знание длительности вынашивания ребенка, в первую очередь, требуется женщинам. Для их спокойствия гинекологи выполняют предварительные расчеты даты родов. Для акушерско-гинекологической практики она решающего значения не имеет, так как врачи на протяжении гестации ее корректируют. Что считается первым днем беременности…
Молодые мамы сталкиваются с большим количеством проблем после родов – это здоровье малыша, сон, лактация и свой вес. Большинство женщин при кормлении грудью набирают вес. Это происходит по той причине, что они ведут себя по принципу: чем больше ешь – тем больше будет молока. Но это стереотип, переедание еще никому не шло на пользу. Как…