Почему диеты не дают результата? В чем причина срывов и повторного набора веса? По мнению диетолога Татьяны Бондаренко, в этом могут быть виновны типичные ошибки худеющих. «Процесс похудения может и должен быть комфортным, — говорит врач-диетолог Татьяна Бондаренко. — К сожалению, многие люди пускаются в крайности и истязают себя нерезультативными диетами, которые только вредят здоровью»….
Сомнолог Мигран Буниатян рассказал, что подергивания при засыпании в некоторых случаях указывает на болезнь. В момент перехода от состояния бодрствования к первой и второй стадиям сна у человека могут происходить вздрагивания или подергивания конечностями. Врач объяснил, что этот процесс является нормальным. Буниатян отметил, что у детей это явление связано с процессом формирования нервной и…
Энергетический батончик — здоровый перекус, который выручит, если вы не успели поесть перед тренировкой, поддержит после нее, поможет дотянуть до ужина, когда остались без обеда. И будет особенно хорош, если приготовить его своими руками. Что такое энергетический батончик Энергетические батончики — это не просто здоровый продукт питания. В их составе присутствуют вещества с бодрящим эффектом….
Беременность — не только радостное и долгожданное событие в жизни женщины, но и период повышенных нагрузок на ее организм. С развитием младенца в матке начинает расти живот, в некоторых случаях он доставляет значительные неудобства женщине, поэтому врачи рекомендуют использовать специальное медицинское приспособление. Прежде чем приобрести бандаж для беременных, стоит узнать, как его правильно надевать, чтобы…
При бессоннице часто возникают тревожное расстройство илидепрессия. Вероятность появления нарушений сна увеличивается с возрастом. Об этом сообщил врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. По словам медика, если человек десятилетиями работает в напряженном ритме, то в его нервной системе может что-то ломаться. Это что-то может оказаться сном. Так что у людей после 40 лет риск…
Похудение — процесс сложный, он зависит от генетики, особенности обмена веществ и образа жизни. Именно поэтому общих для всех правил здорового питания не так уж и много. И все же они есть! С чего начать, если вы решили перейти на правильное питание? Мы спросили об этом у врача-терапевта, доктора антивозрастной медицины Елизаветы Чувараян. 1. Не…
Ферментированные продукты укрепляют здоровье, продлевают жизнь и помогают выглядеть моложе. Однако полезны они далеко не всем. Как правильно вводить их в свой рацион и кому от них лучше отказаться? Разберемся вместе с экспертами. К ферментированным относятся те продукты, в процессе приготовления которых участвуют молочнокислые бактерии, плесневые и дрожжевые грибки. Под их влиянием продукт теряет свои…
Продлить жизнь может прием трех групп препаратов. Об этом сообщили врачи и ведущие программы «Жить здорово» Елена Малышева и Герман Гандельман. По словам медиков, прием некоторых препаратов, понижающих давление, положительно сказывается на продолжительности жизни. Теледоктора в рамках рубрики «Три секрета долголетия» назвали три категории препаратов, которые продлевают жизнь. Это лекарства для понижения давления, чье…
При вынашивании ребенка организм будущей мамочки испытывает повышенную нагрузку. Она касается не только репродуктивных органов, но и сосудистой системы. Некоторые женщины замечают ярко выраженную капиллярную сеточку на ногах и увеличенные вены. Чтобы предотвратить варикозное расширение вен, рекомендуют использование компрессионных чулок для беременных. Прежде чем приобретать такое изделие, советуются с наблюдающим специалистом. Функции компрессионных чулок для…
Если вы проснулись и подумали, что сейчас самое время начать худеть, вы на верном пути! Исследования показывают: люди, которые с утра сразу принимаются за дела, более позитивны и чувствуют себя счастливее. А к тому же — еще и весят меньше, а живут дольше. Что делать с самого утра, чтобы худеть? Просыпайтесь, выспавшись Слишком раннее пробуждение…